home nuova
14/09/2021 2026-09-05 18:37home nuova
Ciao, sono Gaia!
Migliora la tua vita
con il Qi Gong
Ho scoperto il Qi Gong nel 2011.
Da allora la mia vita è cambiata, in meglio.
Sei pronta a iniziare il tuo cambiamento?
Perché il Qi Gong?
Prima di tutto, cos’ è il Qi Gong.
Qi significa Energia Vitale, Gong significa lavoro.
L’essenza del Qi Gong sta proprio nel lavorare sull’Energia Vitale della persona rimuovendo quei blocchi che ostacolano la nostra salute e il nostro benessere.
Ansia, stress, depressione, stanchezza cronica, irascibilità, sono indici di una bassa qualità di vita.
Se ti riconosci in almeno una di queste espressioni, iniziare a praticare Qi Gong, potrebbe portarti enormi benefici.
Cosa succede quando pratichi Qi Gong?
l’Uomo: unità di
Corpo • Mente • Spirito
Quando questi tre aspetti vengono separati nasce la disarmonia e il malessere fino a giungere alla malattia.
Con la pratica cerchiamo di ritornare alla nostra naturale Unità.
Con il Qi Gong, facciamo questo attraverso tre modalità: esercizi statici e dinamici, respirazione e meditazione.
Il movimento agisce sul corpo, il respiro sulla mente e la meditazione sullo spirito.
Le tre dimensioni si influenzano a vicenda creando un meraviglioso circolo virtuoso di crescita e nutrimento continuo.
Esercizi statici e dinamici
Respirazione
Meditazione
Con la pratica costante del Qi Gong si crea un meraviglioso circolo virtuoso:
il nostro corpo è più energico, la nostra mente si rilassa e il cuore è in pace.
La nostra vitalità aumenta in modo naturale.
Migliora la salute e il nostro senso di felicità .
Ciao, sono Gaia
la tua compagna in questo percorso
ll Qi Gong ha trasformato la mia vita in modo davvero sorprendente.
Amo dedicare il mio tempo a far star bene gli altri e sarei felice di poter aiutare anche te, condividendo alcune pratiche che ho imparato e che fanno parte ormai della mia quotidianità.
Sono un’insegnante di Qi Gong e Discipline Orientali, sono operatrice Shiatsu FISIEO, operatrice di Gong ed appassionata di Medicina Tradizionale Cinese,
Imparare diverse tecniche e approcci mi ha aiutato a mantenere una mente aperta e dinamica. Le pratiche che propongo sono adatte a tutti e vivono di un mix di profondità, leggerezza e allegria perché, se è vero che la disciplina è una cosa seria, non deve essere necessariamente seriosa!
Gaia Virtual Class
Il nostro spazio di pratica
La Gaia Virtual Class è la mia classe online di Qi Gong.
Un percorso inclusivo e interattivo con 2 lezioni a settimana in diretta zoom.
Un programma guidato lungo 9 mesi da settembre a giugno da condividere con le tue compagne di classe.
Uno spazio digitale di crescita e socializzazione, potente come in presenza.
1TO1
Le tue lezioni individuali
Ognuno di noi è un mondo a sé e ogni vita attraversa le sue stagioni più impegnative. Se lo stress, la tensione accumulata o la stanchezza chiedono uno tempo tutto tuo, il 1TO1 ti accompagna nel tuo spazio.
Lezioni individuali in diretta Zoom, costruite passo dopo passo sulle tue esigenze reali, con la mia attenzione rivolta solo a te.
Live!
Gli eventi in presenza
Gli eventi in presenza sono momenti di arricchimento esperienziale e di relazione con gli altri, straordinariamente efficaci. Uniscono discipline e attività con il solo obiettivo di migliorare il benessere fisico e mentale di chi ne prende parte.
Spesso nascono da felici collaborazioni con altre professioniste del settore e danno spazio a originali progetti di crescita personale.
E poi c’è Live!
Live! è il weekend esperienziale riservato alle allieve e agli allievi della Gaia Virtual Class che una volta l’anno si ritrovano in presenza per praticare insieme.
Un ricco programma di pratiche dal vivo che rappresenta un momento “naturalmente necessario” per tutti gli iscritti e un’ottima occasione per rigenerarsi in un luogo incantevole immerso nella natura.
Live! è lo spazio fisico in presenza di casettagaia, un tempo esclusivo di armonia, relazione e condivisione.
Testimonianze
Il Qi Gong che trasforma la vita
